阴阳两虚属于中医辨证的名词,意思是既有阴虚又有阳虚,称为阴阳两虚,阴阳两虚主要表现为:既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。人的身体一样。阳虚喜温热,喜温热水、怕吃生冷。阴虚喜凉,喜欢冰冻冷饮,怕热。一句话“阳虚恶寒,阴虚怕热”一提到肾虚,很多人会有这样的看法:认为男人就是肾阳虚,女人就是肾阴虚。还有不少朋友,在还不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚的时候,就着急胡乱开始进补,而这样做的后果常常是:越补,越严重。我来说一说我身边兄弟的亲身经历。

我兄弟阿三一开始总认为自己年轻,身体够硬,熬点夜不是问题,更何况刚出来,像我这样没背景没后台的,要想混出个样子来只能靠一个“拼”字。特别是在28岁那年,父母和女朋友都催着要结婚了。那时候刚出来不多久,没有什么积蓄,但是来自各方面的压力,没办法,我只好在外面接私活来做。上班时间赶公司的活,下班回家后又不休停的赶自己接的活。经常一开始就是做到夜里三点多,然后睡到早上八点,然后买两个面包在公交上吃就赶着去上班了。我的肾应该就是从那时候开始累坏的。就是那段时间开始,我28岁的青年,头发竟然慢慢花白起来了,洗头的时候还脱发。感觉体力也大大不如以前。女朋友经常做一些黑豆或者黑芝麻糊之类的东西给我吃,根本不管用。后来发展到身体怕冷,夏天开空调都不敢稍微低温,在办公室其他同事觉得很舒服的温度,我却总觉得冷。虽然这样,但那时候我还是不把这些症状放在心上的,觉得这些都是小问题,没关系。直到后来出现了注意力难以集中,记忆力下降,还总觉得腰和腿没什么劲才真的引起了我的注意。因为阳虚,房事能力骤降。阿三去医院检查治疗,并没有很大的成效。直到有一天,在乡下的长辈介绍下认识了一个老中医,老中医只开了一味中药,吃了15天后,效果显著,让女朋友和医生都很惊喜!

这也是中医一直强调“辩证而治”的原因:调理肾虚,首先最关键的地方就是弄清楚自己到底是肾阴虚还是肾阳虚!还有的人是阴阳两虚,则要分清哪个更重,抓到本质和主次问题,身体恢复起来才会更迅速!阴阳两虚者如何调理?中国中医学自古以来就有“药食同源”(又称为“医食同源”)理论。这一理论认为:许多食物既是食物也是药物,食物和药物一样同样能够防治疾病。从今天给大家介绍药食同源的食材——肉苁蓉,以便让大家更好的了解食材,做到科学养生。

2001年,104岁的宋美龄仍然面色微红,染过的头发长至腰际,看不出已有百岁高龄。连美国医生也惊异地感叹道:“如此高龄还保持着一张看得过去的脸,真是神迹!”她倡导清淡饮食,菠菜是宋美龄每餐必吃的,她还非常喜欢吃西芹,有一阵子,她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝,同时她也钟爱中医养生文化,独爱中草药管花肉苁蓉,宋美龄喜欢用管花肉苁蓉切片泡茶喝。出生于1897年的宋美龄,是一个集中美丽、优雅、聪慧的典型〝东方女性〞,她40岁患癌,活到106岁,于2003年去世。这个传奇的人物,就连癌症都打倒不了她。【肉苁蓉的营养价值】基本介绍:肉苁蓉,为列当科濒危种肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎,是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物,对土壤、水分要求不高,是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。多于春季苗未出土或刚出土时采挖,除去花序,切段,晒干。功效与作用:味甘、咸,性温。能补肾阳,益精血,润肠通便。用于肾阳不足、精血虚亏,阳痿或不孕,腰膝酸软,筋骨无力;肠燥便秘。另外,还能增强免疫力,调整内分泌促进代谢,促进生长发育;降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用。

【肉苁蓉泡酒喝的四大功效】《本草纲目》中称它:\补而不峻,故有从容之号。\《日华子本草》载:\治男绝阳不兴,女绝阴不产,润五脏,长肌肉,暖腰膝,男子泄精,尿血,遗沥,带下阴痛。\《神农本草经》载:\肉苁蓉,味甘微温,主五劳七伤,补中,除茎中寒热痛,养五脏,强阴,益精气,妇人症瘕,久服轻身。\《中国药典》中记载:\肉苁蓉,补肾阳益精血,润肠通便,用于治疗阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。\《北方中草药》说:\苁蓉,味甘咸,性温,无毒,温阳补肾,男女皆宜\。

1.中医认为,肉苁蓉味甘、微温,无毒,是帮男性补肾壮阳的\沙漠人参\,它具有养五脏、暖腰膝、长肌肉、大补壮阳、养五脏、强阴益精气、补中、增强生育力的功效,主治男子泄精带血、脱阳不举,女子脱阴不孕、带下阴痛等症。2.肉苁蓉归肺、肝经,功能疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目,,可润燥滑肠,滋养肝肾,常用量9~15克。金锁阳养阴血,滋肝肾力佳。二药为伍益肝肾,补阴血以治本;清肝明目,平肝潜阳以治标。宜于肝肾阴虚,肝阳上亢之头晕目眩、视物昏花、口苦便秘等病症。3.肉苁蓉含丰富的铁和蛋白质等,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些肉苁蓉很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,肉苁蓉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。泡酒方法1、肉苁蓉200g2、买纯粮食酿造的白酒1斤,度数越高越好3、买个较大的带瓶塞的玻璃瓶,把白酒和肉苁蓉一起放到这个玻璃瓶里4、一周后看见白酒变色,即可饮用,每次一小杯30ml左右