冬天来了!我喜欢这一年的这个时候,当时有一个空气中的压区。但如果不采取适当的护理,这个季节也会对你的皮肤造成严重破坏,导致干燥,片状皮肤和嘴唇干裂。这对年轻的新娘来说尤其重要,他们的婚礼就在眼前。这里有一些技巧可以帮助您在整个季节保持皮肤水分和发光。

干性皮肤不仅仅是油性皮肤,所以如果你的皮肤干燥,你应该更加虔诚地遵循这些技巧。但是,以下措施对所有类型的皮肤都有帮助 -

1.注意你的饮食

您的皮肤纹理不仅取决于外部治疗,还取决于您的食物摄入量。适当的营养摄入有助于从内部恢复皮肤的活力水对我们的身体至关重要,所有人都应保持每日3-4升的摄入量。这有助于保持皮肤的水分,同时防止皮肤紊乱。日常饮食中的水果和蔬菜会为您的系统释放大量的水分。日粮中的月见草糖浆/胶囊和橄榄油有助于软化皮肤。

2.每日保湿

寒冷的天气和凉爽的风会加剧皮肤干燥状况。冬季必须使用保湿霜和冷霜。每次清洁后的口气和水分,以保持和补充皮肤的水分。每天晚上使用保湿晚霜在皮肤科医生对合适品牌的看法之后,每天早晨在您的眼睛和干燥区域涂抹日间保湿霜。

如果您相信自然,可以使用磨碎的绿色克粉代替肥皂,以达到柔软和柔软的皮肤。您也可以将其与凝乳/生乳混合。

3.油疗法

在沐浴前用一点椰子油呵护你的皮肤,以治愈干燥和疼痛。使用乳脂状的肥皂,使肌肤更加柔软。

在沐浴或洗脸之后等待30分钟,然后再进入寒冷的空气中。当你回到里面时,用冷水泼脸,因为众所周知,极端的温度变化会使皮肤表面附近的毛细血管破裂。

在你用来洗澡的水中加几滴油。这有助于保持沐浴时失去的水分。事实上,强烈建议进行沐浴前保暖油自我按摩,称为abhyanga。冬季避免使用非常热的水,因为它可以减少皮肤的天然油脂。相反,缩短你的洗澡时间。

4.包括亚麻籽杏仁酥油

虽然它不一定味道很棒,但亚麻籽油可以从内部滋润你的身体。由于它富含重要的脂肪酸,它可以为您的整体健康做很多事情。它有油状和胶囊状可供选择。

通过在您的饮食中加入浸泡过的杏仁,浸泡的核桃,全脂牛奶,新鲜奶酪和酥油(澄清黄油),从内到外为您的皮肤提供脂质支持,这绝对会为您的肌肤增添奇迹。

5.阿姆拉

amla fruit(印度醋栗)是已知最丰富的维生素C的天然来源.Amla为皮肤深层提供浓缩营养。定期服用,从内部补充肌肤。

6.唇部护理

避免舔嘴唇,不要咬住嘴唇表面的皮肤。如果你咀嚼皮肤,皮肤永远不会有愈合的机会。它会变得更厚,给你黑色的嘴唇。这是一个很难打破的习惯,但值得付出努力。

7.润唇膏

保持嘴唇上覆盖有良好的润唇膏,白天涂抹几次。唇膏现在通常具有SPF因子。确保润唇膏含有SPF 15或20.购买润唇膏或薄荷棒时要注意的其他成分是维生素E和乳木果油。

用酥油(澄清的黄油)按摩嘴唇并在一夜之间留下薄薄的一层,作为唇部的天然保护。

8.头发护理

不要将头发弄湿,因为你可能会有破损的风险。避免在头发上使用吹风机和卷发器。即使您使用这些设备,也请在使用之前使用护发素。

打破神话

那么谁说防晒霜只适用于夏天?太阳每年365天外出,无论是夏天,下雨还是冬天,你都需要保护你的皮肤免受阳光照射。照片损伤可能导致早期皱纹,如果在冬季不涂防晒霜,可能会出现色素沉着增加。