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婴儿几个月加辅食好 宝宝几个月开始可以添加辅食

日期:2019-10-07 来源:婴儿几个月加辅食好 评论:

[摘要]随着宝宝逐渐一天天地长大,纯母乳或奶粉喂养已逐渐不能满足宝宝身体生长的需要,特别是宝宝在一岁前的口欲期,特别喜欢吃手手,这时,爸爸妈妈们就要考虑给宝宝添加辅食了。辅食的添加直接影响宝宝的营养和生长发育,因此爸妈们也要科学地规划。一、辅食添加...……

随着宝宝逐渐一天天地长大,纯母乳或奶粉喂养已逐渐不能满足宝宝身体生长的需要,特别是宝宝在一岁前的口欲期,特别喜欢吃手手,这时,爸爸妈妈们就要考虑给宝宝添加辅食了。辅食的添加直接影响宝宝的营养和生长发育,因此爸妈们也要科学地规划。

一、辅食添加时间表

一般来说,宝宝长到6个月,身体正常发育的,就可以逐渐添加辅食了,但宝宝每个月龄段要添加的食物品种有种侧重,妈妈们可以参考以下时间表来进行补充。

6个月:宝宝辅食与奶类的比例尽量做到2:8。同时辅食以汁状,稀泥糊状食物为主,可以增加米粉、菜汁、果汁,适当还可以逐渐添加四分之一的稀糊蛋黄。由于添加了辅食,需要给宝宝多补充水。尽量将辅食添加安排到两次喂奶之间。

7个月:基本延续6个月宝宝辅食的添加方式,慢慢过渡到进食糊状或泥糊状食物,可以将辅食与奶类的比例调整为3:7,稍微日常辅食的量,同时增加铁元素的补充,继续给宝宝补充维生素AD。

8个月:基本按照7个月辅食的添加的量,将辅食与奶类的比例调整为4:6,已可以进阶进食泥状或者糊状食物,如果看看宝宝消化还可以,就慢慢给宝宝添加肉类辅食,像动物肝泥、鱼肉等。这期间宝宝处于长牙期,如果有牙龈不适或流口水的情况,可给他提供磨牙棒磨牙,可有效缓解。

9个月:可以将辅食与奶类的比例调整为5:5,进食食物可以是泥糊状,已经长出小牙的宝宝,辅食里可以添加颗粒羹状的食物,辅食的种类也需要增加。

10个月:这时可以将辅食与奶类的比例调整为6:4,然后给宝宝添加软固体的食物,辅食的量和种类也相应要增加一些,还可以添加一些杂粮。同时注意继续补充维生素AD。

11个月:这个月份的宝宝身体发育快速,所以为了供应身体营养所需,可以将辅食与奶类的比例调整为7:3,适当给宝宝添加固体食物,继续加大辅食的一个量,还能添加鸡蛋、软米饭、包子、馒头等面食。但要注意,这时的宝宝不能吃太硬的固体食物。

12个月:宝宝一岁了,咀嚼能力和吞咽能力都有很大的进步,所以每天奶和辅食的比例可以调整为2:8,宝宝辅食增加到一日三餐,辅食的量也要看宝宝肠胃的消化而相应增加,记得多给宝宝喝水。

二、正确添加辅食的原则

1、注意观察,逐步适应

因为宝宝每个宝宝的适应能力不同,对食物的过敏情况也不同,建议妈妈们每一种辅食添加完后,先观察3-4天,如发现宝宝没有出现便秘、过敏、呕吐等异常现象,再添加另一种食物,根据宝宝的适应情况,逐步增加辅食种类。如果发现宝宝出现过敏或不适应的情况,请暂停一段时间,再作尝试。

2、由稀到稠,由细到粗

添加辅食的初期,可以调稀一点,方便宝宝吞咽。当宝宝适应后,再逐步调稠一点。宝宝刚开始添加辅食时,要以液体状和泥辅食为主,像高铁米糊、菜泥、果泥、肉泥等;8个月后,慢慢过渡到逐步增加一些质地粗点的食物,稠粥,软面条等;10个月后可以尝试软饭等。

3、数量由少量到多量

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2、用洗米水把鸡肝外面的脏东西洗干净,洗米水本身具有较好的清洗效果,用洗米水清洗鸡肝,可以简单去除一部分腥味,环保又卫生;

在首次添加宝宝辅食前,一定要对宝宝的健康状况及消化功能做一个简单地评估,在确定宝宝状态良好的情况下,才可以开始添加辅食。

辅食添加必须与宝宝的月龄相适应。过晚添加辅食会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品;过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱。

可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用汤匙刮成泥喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。

4、把鸡肝跟大米一起熬粥大概1小时,随后加入土豆泥,锅里放置大概15分钟,放入少量食盐即可。

3、10-11个月,肉末,动物内脏,烤馒头片,磨牙棒(饼)饼干,鸡蛋

刚开始添加时每天1次,每次1勺,观察2-3天几天无异常,再由每天1次一勺,增加到2次1勺或2次2勺,以此类推,然后根据宝宝的适应能力和实际情况,再逐渐增加次数、数量、品种。

三、添加辅食的注意事项

1、一岁半以内的宝宝仍然以“奶制品为主,辅食为副”的原则,辅食添加要讲究“科学添加,营养搭配”,才能更好地补充宝宝生长需求的全部营养素。

2、宝宝6个月后,身体发育加快,最容易缺的营养素是铁,因此优先推荐高铁辅食,像高铁婴儿米粉,富含铁的肝泥、肉泥等,富含维生素C的果菜和菜泥等。

3、请顺应喂养,不强喂,不追喂,不骗喂。宝宝愿意吃多少,就喂多少;宝宝不愿意吃时,也不强迫喂。

4、宝宝生病时,消化能力会受到影响,请暂缓添加新的辅食。

5、制作辅食时,应尽量遵守“少糖、无盐、不加调味品”的原则。

6、当宝宝适应一种食物后,仍要保持进食的频率,比如,适应了蛋黄后添加了新的菜泥和鱼泥,但蛋黄仍然要经常按频率食用。

7、初期添加辅食时不要用奶粉或米汤来冲泡米粉,不利于宝宝消化。

8、宝宝辅食尽量以柔软、易于吞咽、易消化且营养密度高的食物为主,请勿给宝宝吃容易导致窒息的食物,如坚果、花生、葡萄、长条未剪碎的蔬菜或粉丝等。

9、添加辅食期间不要忘记给宝宝喝水。

不得不说给宝宝添加辅食也是一门学问,作为一个妈妈一定要科学育儿,正确的喂养孩子,才能保证宝宝健康成长哦!

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材料:鸡肝2只,土豆2个,大米,按熬成粥够小孩一次进食的量,食盐。

三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤,看看有无过敏反应,如皮肤红肿,有湿疹,应停止添加这种辅食。此外,还要注意观察宝宝的大便,如大便不正常也应暂停添加这种辅食,待其大便正常,无消化不良症状后,再逐渐添加,但量要小。

喝奶粉或人工喂养的宝宝6个月应该添加辅食,纯母乳喂养的宝宝,在六个月的时候,母乳也满足不了孩子生长发育的需要,需要添加辅食了,常见的宝宝辅食有米粥、米粉、蛋黄、果泥、果汁、肉松、面条等。

宝宝长到5~6个月,乳牙开始萌出,可以逐步添加婴儿粥了,但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。

二、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄,开始时是蚕豆大小,服3-4天后,未出现消化功能紊乱,可增添至1/4个,以后每周增加1/4个,满4个月时可增加到1个。

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